Hamileliğin sonu, yani büyük gün git gide yaklaşmakta… Küçük bebek teknik olarak zamanını doldurmadı ve normal şartlarda 39. haftaya kadar doğuma hazır değil. Hamilelik süresince verilen tahmini tarihler göz önünde bulundurulsa da 20 kadından sadece 1’inin kesin doğum tarihinde doğum yaptığını unutmamak gerekir. Yani hem anne hem bebek için değişecek şeyler hala olabilir…

1. Anne Adayında Bedensel Değişim

• Kilo artışı devam eder: Vücut Kitle Endeksi 25’in altında olanlar 9-11 kg, 25-30 arası olanlar 6-8 kg, 30 üstünde olanlar ise 5-6 kg aralığında artış yaşayabilirler.
• Hamile karnı artık daha da çıkıntılıdır ve bu zamana kadar bebeğin aşağı doğru düştüğü hissedilebilir. Göbek deliği dışarı çıkabilir.
• Göğüslerden bebeğin ilk sütü, kolostrum, sızabilir.
• Meme ucu ve areola koyulaşır.
• Rahmin iyice genişlemesi, bebeğin büyümesi ve kilo artışıyla çatlaklar derinleşebilir. Öncesinde yoksa yenileri oluşabilir.
• Hormonal değişiklikler nedeniyle saçlarınız güzel ve dolgun hale gelebilir.
• Göbek deliğinden kasığa uzanan koyu çizgi, Linea nigra, cilt pigmentasyonu nedeniyle koyulaşabilir.
• Ruh hali değişken olabilir. Stres ve kaygı düzeyi artabilir.
• Sık sık dalgınlık ve unutkanlık yaşanabilir.
• Bebeğin gelişine yakın annelik içgüdüleri su yüzüne çıkmaya başlayabilir.

Ayrıca Kız Bebek Baby Shower Pasta Tasarımı İçin 30 Öneri adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.

2. Anne Adayında Görülebilecek Semptomlar

• Sık İdrara Çıkma

Bu belirti anne adayının 9. ayında artık alışmaya başladıklarından olabilir ancak bebek büyümeye ve doğuma hazır duruma gelmek için pelvise doğru düşmeye devam ettikçe annenin mesanesine de baskı yapmaya devam eder. Artık bu ayda anne adayı, muhtemelen geceleri daha fazla olmak üzere gündüzleri de sık sık lavabo ziyaretleri yapar. Gülmek ve hapşırmak gibi vücudu sıkan eylemler ise idrar kaçırmalara sebep olabilir.

• Şişmiş Bacaklar

Bu dönemde bacaklar ve ayaklar dahil olmak üzere vücudun her parçası devasa görünebilir. Şişlik, çoğu durumda vücutta su birikmesi ve hormonlar yüzünden meydana gelir. Ayrıca rahim büyüdükçe, belirli damarlara baskı uygular. Bu da vücudunuzun alt yarısından üst yarısına kan akışını azaltabilir veya yavaşlatabilir. Rahatlayabilmek için mümkün olduğunca ayakları kaldırarak oturmak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak gerekmektedir.

• Parmaklarda ve Ellerde Karıncalanma veya Uyuşma

Ellerde veya bileklerde uyuşma, karıncalanma hissinin sebebi karpal tünel sendromu olabilir. Karpal tünel, bileğin avuç içi tarafındaki kemik ve sinir sistemidir. Hamilelik sırasında artan sıvı birikimi, bu kemiklere ve sinirlere ekstra baskı uygulayarak hissedilen karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir. Genellikle doğumdan sonra azalan bu rahatsızlığın çok rahatsız ettiği durumlarda doğum uzmanına başvurulmalıdır.

• Pelvik Basınç

9. ayda hem anne hem bebek doğum anına hazırlanır. Annenin pelvisinin altına doğru düşmek bebeğin bu hazırlık için yaptığı şeylerdendir. Anne adayı için bunun dezavantajı ise, bebeğin bu konumda pelvisin, mesanenin ve kalçaların üzerinde daha fazla baskı yaratmasıdır. Avantajı ise, artık bebeğin akciğerlere ve diyaframa olan baskısının azalmasıyla annenin daha kolay nefes alabilmesidir.

• Sırt Ağrısı

9 aylık hamilelikte sırt ağrısı artık aşina olunan belirtilerdendir. Annenin karnı büyüdükçe ağırlık merkezi değişir. Bu sırada, hamilelik hormonları da doğuma hazırlanırken pelvisteki eklemleri gevşetir. Bu iki etken sırt ağrısına neden olabilir. Rahatlamak için en uygun duruş bulunmalı veya doğum öncesi yogası gibi hafif egzersizler yapılmalıdır. Ayrıca ağır kaldırmaktan kaçınarak ve destekleyici, rahat ayakkabılar giyerek ağrı kısmen önlenebilir.

• Pigmentasyon

Hamilelik boyunca anne adayının cildinde renk değişiklikleri yaşanabilir. Bu süreçte vücudunuzda artan hormonlardan melaninin üretimi artabilir ve yüzünüzde kahverengimsi lekelere (melazma olarak da bilinir) sebep olabilir. Ayrıca linea nigranın da oluşumuna ve koyulaşmasına neden olan hormon budur.

• Braxton Hicks Kasılmaları

İkinci üç aylık dönemden itibaren görülebilen bu egzersiz kasılmaları, 9. ayda da yaşanabilir. Ancak bu ayda gerçek doğum sancıları da yaşanabileceğinden ikisini ayırt edebilmek oldukça önemlidir. Temel farklılıkları aşağı yukarı şöyledir:

• Braxton Hicks kasılmaları düzensiz aralıklarla ortaya çıkar ve giderek sıklaşmaz. Ancak doğum sancıları düzenli aralıklarla meydana gelir ve giderek sıklaşır. Dakika aralıklarını saymak işe yarayabilir.
• Braxton Hicks genellikle zayıftır ve zamanlar yoğunluğu artmaz. Doğum sancıları ise zamanla güçlenir ve daha acı verici hissettirebilir.
• Braxton Hicks hareket ettiğinizde veya pozisyon değiştirdiğinizde hafifler. Doğum sancıları hareket etseniz bile durmaz.
• Braxton Hicks genellikle sadece karnın ön tarafında hissedilir. Doğum sancılarının hissi ise genellikle arka tarafta başlar ve öne doğru yayılır.

Ayrıca Erkek Bebek Baby Shower Pastası Tasarımı İçin 30 Öneri adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.

3. Bebekte Bedensel Gelişim

• 9. ayda bebeğin ağırlığı 1,9- 2,6 kg aralığındayken boyu ise 43,7- 47,4 cm aralığındadır. Üstelik doğuma kadar her hafta yarım kilo veya daha fazla kilo almaya devam eder.
• İdeal pozisyonuna, başı pelvise uygunca oturacak şekilde, baş aşağı gelir. Bu pozisyon bebeğin doğum kanalında hareketini kolaylaştırır.
• Neredeyse tamamen büyüdüğü için rahimde hareket edecek yeri azalır. Küçük kol ve bacak hareketleri dışında kısıtlanmıştır. Ayrıca baş aşağı pozisyonda olduğu için bebeğin tekmeleri kaburgaların altında hissedilir.
• Cildi artık pürüzsüzdür ve pembemsidir.
• Akciğerlerin gelişimi neredeyse tamamen gelişmiştir.
• Gözler açılıp kapanmaya başlamıştır. Hatta göz kırpmaya bile başlarlar.
• Vücudu kaplayan ince tüy tabakası, lanugo, neredeyse tamamen kaybolur.
• Kafa saçla örtülü olabilir.
• Tırnaklar parmak uçlarına kadar uzar.
• Kaslar sağlamlaşmış ve güçlenmiştir. Artık bebek başını döndürüp kaldırabilir.
• Kulaklarda, kulak memeleri ve küçük kıkırdak dokuları oluşmuştur.