Papatya doğanın bilinen en eski bitkilerindendir. Kendine özgü kokan, görünümü ile özel bu çiçeğin çok farklı kullanım alanları bulunmaktadır. Bahar mevsiminin sembollerinden ve Papatyagiller familyasından olan papatya çok eski çağlardan bu yana sağlık ile ilgili problemlere şifa amacıyla kullanılagelmektedir. Alternatif tıbbın favori ürünlerinden olan bu çayı güne kendini zinde ve enerjik hissederek başlamak isteyenler için tavsiye edebiliriz.

Papatya Çayının Kullanım Özellikleri

Kullanım amacına uygun olarak değişik biçimlerde hazırlanması ve uygun dozlarda içilmesi önerilen papatya çayı ferahlatıcı ve rahatlatıcı etkiye sahiptir. Düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin hekimlerine danışmadan içmemesi tavsiye edilmektedir. Çünkü papatya çayı ile bir takım kimyasalların beraber tüketilmesi olumsuz etki yaratabilir ve sağlık sorunları yaşanmasına neden olabilir. Bitkisel çay olmasına ve onca yararına rağmen fazla miktarlarda tüketilmesi vücut sağlığının bozulmasına yol açabilir.

Tatlandırıcı ya da şeker kullanılmadan tüketilen papatya çayı oldukça düşük kalorilidir. 100 gr. papatya çayında yaklaşık 1 kalori bulunmaktadır. Kilo sorunu olanlar çekinmeden tüketebilirler. Papatya çayı yaz-kış tüketilebilecek bitki çaylarındandır.

Sitemizden Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir? yazımıza da bakabilirsiniz.

Papatya Çayının Faydaları

1. Kafein içermediğinden siyah çay ve yeşil çaya alternatif olarak tüketilebilir.
2. İçerdiği antioksidanlar sayesinde kalp hastalıkları ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
3. Sindirim sistemi, göğüs, rahim ve prostat kanseri hücreleri ile savaştığı gözlemlenen papatya çayı böylece belirli kanser türlerine karşı koruyucu niteliğe sahip olur.
4. Sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar. Bulantı ve gaz sıkışması gibi sindirim sorunlarını giderir.
5. Mide kramplarına ve ağrılarına iyi gelir.
6. Papatya midedeki asitliği azaltabilir ve ülsere neden olan bakteri üremesini önleyebilir.
7. Papatya çayı kan şekerinin yükselmesine engel olur.
8. Kan şekeri seviyesinin kronik olarak yükseldiği durumlarda pankreas hücrelerinin zarar görmesine karşı savaşabilir.
9. Papatya çayının kan basıncı ve kolesterol düzeyini dengelediği görülmüştür.
10. Diş ağrılarını hafifletir. Diş sorunu yaşayanlar papatya çayı ile gargara yapabilirler.
11. Kadınların regl dönemlerinde yaşadıkları sancıyı azaltmaya yardımcı olur.
12. Yeni doğum yapmış ancak sütü az gelen annelerin süt miktarını arttırmaya destek olur.
13. Sinirleri yatıştırıcı özelliği sayesinde ruhsal yönden sıkıntı yaşayanlar için tercih sebebidir.
14. Genel sinirlilik hali içindeki kişilerin sinirlerinin yatışmasını sağlar.
15. Kaygı durumunu dengeleyici özelliğe sahiptir.
16. Günün yorgunluğunu alır ve rahatlatır.
17. Uyuma güçlüğü çekenlerin uyumasına yardım eder ve uyku kalitesini yükseltir.
18. Ruhsal bunalım ya da zihinsel gerginliğin yaşandığı durumlarda kişinin ruhunu ve zihnini boşaltmasına yardımcı olur.
19. Soğuk algınlığı ve gribal iltihap gibi rahatsızlıklarda bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.
20. Cildi güzelleştirerek canlı görünüm kazanmasını sağlar. Papatya çayı cilt toniği gibi de kullanabilir.
21. Göz kapaklarında oluşan iltihabî durumları tedavi edebilir
22. Papatya çayının buharı nezle, sinüzit gibi solunum yolu hastalıklarının iyileşmesine yardım eder.
23. Papatya çayının boğaz ağrılarına iyi geldiği belirtilmektedir.
24. Sabun, losyon ve krem gibi cilt bakım ürünlerinde bulunan papatya özü cildin nem dengesini korur.
25. Cilt üzerindeki iltihapların azalmasına ve/veya düzelmesine katkı sağladığı bilinmektedir.
26. Tam olarak kanıtlanmamış olsa da osteoporoza yol açan kemik kayıplarını önlemede etkili olabileceği iddia edilmektedir.

Papatya Çayı Ne Kadar İçilmeli ve İçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Papatya çayının günde 1 fincan veya en fazla 2 fincan içilmelidir. Gün içerisinde içilecek papatya çaylarının arasında en az 2 ya da 3 saat zaman bırakılmalıdır. Bu çayın gereğinden fazla tüketilmesi sağlık sorunlarının yaşanmasına sebep olabilir. Uzmanların görüşüne uygun olarak uygun miktarlarda tüketilmelidir. Teşhis edilmiş hastalık-rahatsızlık varsa, düzenli ilaç kullanımı söz konusuysa doktora mutlaka danışılmalıdır. Satın alınacak papatya çayının güvenilir olması, kalitesi bilinen markalardan seçilmesi beklenen etkiyi yaratması bakımından önemlidir.

Ayrıca Ev Yapımı Doğal Yumuşatıcı Tarifleri bilgilerine bakabilirsiniz.

Papatya Çayının Yan Etkileri

Papatya çayının bilinen riskli yan etkileri olmamakla beraber Papatyagiller’den Yakup otu ya da krizantem benzeri bitkilere alerjisi olanlarda papatya alerjisi de görülebilir. Papatya özü bulunan kozmetik ürünlerin göz ile doğrudan teması halinde tahriş meydana gelebilir.  Hatta göz yangısına sebep olabilir.